Cantidad de Vitamina B12 en Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (brazo y la cuchilla), separables magra y grasa, cocidos, estofados
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (brazo y la cuchilla), separables magra y grasa, cocidos, estofados hay 3.4 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (brazo y la cuchilla), separables magra y grasa, cocidos, estofados.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (brazo y la cuchilla), separables magra y grasa, cocidos, estofados
Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (brazo y la cuchilla), separables magra y grasa, cocidos, estofados es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (brazo y la cuchilla), separables magra y grasa, cocidos, estofados se enumeran a continuación.
Agua
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42.64 g
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42.64%
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La energía (calorías)
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357 kcal
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Energía (julios)
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1494 kJ
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Proteína
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28.21 g
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28.21%
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lípido total (grasa)
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26.27 g
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26.27%
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Ceniza
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1.58 g
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1.58%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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27 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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2.11 mg
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El magnesio, Mg
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18 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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196 mg
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0.20%
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Potasio, K
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147 mg
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0.15%
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Sodio, Na
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51 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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4.53 mg
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Cobre, Cu
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0.103 mg
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El manganeso, Mn
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0.025 mg
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El selenio, Se
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4.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.08 mg
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Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (brazo y la cuchilla), separables magra y grasa, cocidos, estofados